流程：
07:50豪華大巴(中巴)到達(dá)指定接送地點(diǎn)
08:00-09:30集合出發(fā)，車赴拓展基地
09:30-12:00團(tuán)隊(duì)熔煉：破冰分組、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)展示
場地體驗(yàn)項(xiàng)目：彩虹跑12:00-13:30
午餐(素食自助餐)
13:30-18:00
場地體驗(yàn)項(xiàng)目：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤
場地體驗(yàn)項(xiàng)目：瘋毛毛蟲競賽
場地體驗(yàn)項(xiàng)目：合力繩
總結(jié)與分享
18:00-返程
二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹及圖片展示：
1、團(tuán)隊(duì)熔煉：
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊(duì);
C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評分標(biāo)準(zhǔn)(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);
一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
2、彩虹跑
活動(dòng)背景：中國的“彩色跑”活動(dòng)除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣?，煥發(fā)著?新鮮事物的力量。全程共分為五個(gè)彩色站，依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)，每一個(gè)顏色的彩色站的跑道外的工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會(huì)等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗(yàn)，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。
項(xiàng)目描述：“彩色跑”(The Color Run)，是一項(xiàng)2011年發(fā)源于美國的運(yùn)動(dòng)，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會(huì)被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉，彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害.
活動(dòng)意義：彩色跑活動(dòng)主旨推崇全民健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)合社會(huì)潮流，以綠色· 健康·運(yùn)動(dòng)的宗旨號召高校學(xué)生及社會(huì)全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運(yùn)動(dòng)將健康生活傳遞給周圍每一個(gè)人!五顏六色健康出彩的生活新方式。
3、瘋毛毛蟲競速
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4人，2男2女
【比賽器材】填充毛毛蟲用具
【比賽方法】比賽開始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
4、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員
【比賽器材】乾坤球
【比賽方法】比賽開始前，4名隊(duì)員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
5、合力繩
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員通力合作用繩圍成一個(gè)牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。
項(xiàng)目目標(biāo)：親身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生的力量;
在項(xiàng)目中如何做到有效配合，達(dá)到最終目標(biāo);
強(qiáng)調(diào)個(gè)人與個(gè)人，部門與部門之間的密切配合，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共贏;
6、總結(jié)與分享
項(xiàng)目簡介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果;培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié);評估培訓(xùn)效果
項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評估培訓(xùn)效果
