項目介紹：

擊劍在古代時期就已經出現(xiàn)，在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。而現(xiàn)代擊劍運動又被譽為“格斗中的芭蕾”，蘊含豐富的文化底蘊，時尚而高貴，是目前流行的十大休閑運動之一。

擊劍起源于中世紀的歐洲，擊劍被認為是騎士所具有的一種高尚情操，是一種紳士、貴族的運動。在中世紀的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩、投槍一起被列為騎士的其中高尚運動。擊劍是14世紀貴族子弟的必修訓練，是上流社會的時尚，后來以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死的現(xiàn)象，此后便稱擊劍為貴族運動。

擊劍活動的意義：

競技體育是對人生極好的隱喻，擊劍運動會更快、更刺激、更能提高對自己的身體的精準掌握和自身的意識更加清晰。擊劍團建活動正是基于此給個人和團隊帶來一次新奇的競技運動體驗，是一次與眾不同的團隊建設，能夠讓團隊嗅到危機時保持敏銳與機警，直面競爭并勇敢迎擊。果決、犀利、毫不猶豫，追求卓越成為各行各業(yè)的精英，成為在其身處領域中出色的“劍客”。

新星運動、沉浸體驗

團隊協(xié)作、熔煉團隊

團隊凝聚、團隊氛圍

克服困難、休閑解壓

練擊劍的益處：

氣質提升

完美身型

增強體質

增強自信

獨立思考能力

鍛煉反應能力

團建內容：

劍術測評、全方位體側：針對團建人員身體做全方位體側及改善建議。

劍談論道、名師授劍：擊劍技術教學。

劍者奮戰(zhàn)、團隊擊劍比賽：組隊進行擊劍對戰(zhàn)、團隊擊劍對抗。

劍神之戰(zhàn)：小組進行擊劍團隊決賽、團隊擊劍決賽。

劍手仁心：為團建成員進行表彰、頒獎、合影打卡。

活動執(zhí)行流程：

（一）熱身訓練---展示團隊，競技精神

目標：1.個人專業(yè)能力是團隊協(xié)作的前提；2.專注目標創(chuàng)造奇跡的有效模式；3.共贏思維模式對于團隊合作的重要意義。

內容：1.認識裝備、熱身活動及協(xié)調訓練；2.擊劍基本訓練：步伐和進攻防守。

（二）攻守學習---進攻訓練，防守訓練

目標：1.個人專業(yè)能力是團隊協(xié)作的前提；2.專注目標創(chuàng)造奇跡的有效模式；3.共贏思維模式對于團隊合作的重要意義。

內容：1.認識裝備、熱身活動及協(xié)調訓練；2.擊劍基本訓練：步伐和進攻防守。

（三）戰(zhàn)術練習---戰(zhàn)術練習，熟悉賽場

目標：1.了解場地各個位置和邊界；2.擊劍禮儀和職業(yè)素養(yǎng)；3.比賽PK的流程和規(guī)則；4.激勵隊友更好的發(fā)揮。

內容：1.教練員全程指導；2.各隊全面投入比賽全過程。

（四）實戰(zhàn)對抗---積分排位，初露鋒芒

目標：1.如何提升團隊的活力，合力，拼力，專力；2.發(fā)現(xiàn)成為卓越領導者可以有更多的選擇；3.探索打造PK型卓越團隊的方法。

內容：1.各隊在多個場地同時開始比賽；2.比賽難度：初級，中級，高級；3.比賽方式：積分賽，晉級賽

（五）總結分享---總結回顧，冠軍頒獎

培訓師根據(jù)活動表現(xiàn)請學員進行分享，并作總結；給冠軍隊伍頒獎、拍大合影留念。

四、活動配置：

（一）場地配置

賽道：擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米，高10-50厘米金屬道的場地上進行。金屬道的作用是運動員有意無意刺在比賽場地上無信號顯示。

（二）運動員形象配置

裝備：擊劍裝備由下圖中所有裝備組成。