這是一個(gè)只屬于敢于挑戰(zhàn)、敢于擔(dān)當(dāng)、尋求突破者才有資格參加的生存體驗(yàn)，是一個(gè)絕對(duì)只存在于你的想象中的——緊張、刺激、冒險(xiǎn)；充滿(mǎn)挑戰(zhàn)、充滿(mǎn)懸念；它考驗(yàn)?zāi)愕闹橇腕w力、挑戰(zhàn)你的生理和心理，他是勇敢者和渴望成功的人才敢參加的獨(dú)一無(wú)二的生存體驗(yàn)。

在兩天的生存體驗(yàn)期間，隊(duì)員沒(méi)有姓名，只有代號(hào)；沒(méi)有理由，只有服從；沒(méi)有目標(biāo)，只有任務(wù)；沒(méi)有后退，只有前進(jìn)；沒(méi)有猶豫，只有堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有自我，只有團(tuán)隊(duì)；沒(méi)有苦累，只有榮譽(yù)！

課程設(shè)計(jì)理念

課程設(shè)計(jì)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具，增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中！

課程三大方向

在生存體驗(yàn)過(guò)程中，我們?nèi)诤闲睦锓治?、管理理念和工作技巧?/span>

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性，讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的訓(xùn)話(huà)，

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高！

課程理論依據(jù)

《荒野求生》的理論依據(jù)主要是：努力/放棄（積極/消極）的心理力學(xué)模型“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律

《荒野求生》的意義：①培養(yǎng)吃苦耐勞精神，認(rèn)識(shí)自身潛能、增強(qiáng)自信心；②克服心理惰性、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；③啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力、提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力；④認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；⑤改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽的與群體合作。

危機(jī)意識(shí)的目的和意義

1、認(rèn)識(shí)到生存的本質(zhì)：生存的本質(zhì)是弱肉強(qiáng)食,這個(gè)世界永遠(yuǎn)屬于強(qiáng)者。狼群,將告訴你如何做一名強(qiáng)者。

2、居安不忘思危：沒(méi)有危機(jī)意識(shí)就會(huì)面臨“殺機(jī)”,時(shí)刻保持危機(jī)意識(shí)就會(huì)迎來(lái)“生機(jī)”狼群,將告訴你如何避免危機(jī)。

3、保持“饑餓感”：人一生下來(lái)本來(lái)就注定成為獵人,也注定是獵物。狼群,將告訴你如何成為獵人。

4、牢記“適者生存,優(yōu)勝劣汰”：只有適應(yīng)環(huán)境,才能生存下來(lái)。這是另一種意義上的適者生存。狼群,將告訴你如何更好的適應(yīng)。

荒野求生的收益

在訓(xùn)練中，參訓(xùn)人員通過(guò)全力以赴，全身心的投入：用身體去體驗(yàn)，眼睛去觀(guān)察，用耳朵去聆聽(tīng)，用嘴巴去呼喊，用頭腦去思考，用心靈去感悟，將會(huì)得到如下體驗(yàn)和成長(zhǎng)： 

1、更清晰的去思考自己的工作目標(biāo)和人生目標(biāo)，做好定位，明確努力的方向，能夠看到成功希望，心中才會(huì)更有力量。 

2、每個(gè)人都擔(dān)負(fù)著重大的責(zé)任，很多責(zé)任自己在擔(dān)負(fù)，也有許多責(zé)任是別人在為你肩扛。為此我們需要更加努力承擔(dān)自己的責(zé)任，也需要去感恩那些為我們付出辛勞的人們。 

3、明白小成就靠自己，大成功靠團(tuán)隊(duì)，做英雄更需要有英雄的土壤，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有大家彼此信任，信任他人也信任自己，一起同心協(xié)力才能同心無(wú)敵。 

4、認(rèn)識(shí)到人生的任何收獲，都源于你的付出。 

5、優(yōu)秀員工從來(lái)都是那些自動(dòng)自發(fā)，主動(dòng)承擔(dān)，主動(dòng)付出，主動(dòng)協(xié)助，主動(dòng)成長(zhǎng)，主動(dòng)完成，主動(dòng)優(yōu)秀的人。 

6、認(rèn)識(shí)到單打獨(dú)斗的個(gè)人英雄年代，早已歸入歷史，現(xiàn)在是合作共贏(yíng)的年代，任何人要成就事業(yè)都要與人合作，與同事合作，與對(duì)手合作，通過(guò)合作追求贏(yíng)利價(jià)值最大化，而不是崇尚雞頭文化，拉班結(jié)派搞小團(tuán)伙，成功需要的是群狼那樣只能是團(tuán)隊(duì)而絕不會(huì)是團(tuán)伙。 

7、明白為了合作共贏(yíng)更需要努力溝通，用心溝通，沒(méi)有好的溝通不可能有親密無(wú)間的合作，人、事、物很多因素都經(jīng)常的發(fā)生變化，新的問(wèn)題會(huì)不斷產(chǎn)生，主動(dòng)、及時(shí)、良好的溝通才能確保方向一致，人心一致，目標(biāo)一致，行動(dòng)一致。 

活動(dòng)背景：

習(xí)慣了城市喧囂的生活，你可能時(shí)常想要回歸大自然，近距離的與星空接觸；習(xí)慣了文明的時(shí)代，你可能漸漸忘記了求生的本能。這一次您有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，可以穿越回到野外，與生命來(lái)一次斗爭(zhēng)，更重要的是與自己來(lái)一次挑戰(zhàn)，你敢來(lái)挑戰(zhàn)嗎？ 

這一次我們將要回歸自然，沒(méi)有食物和水，所有的一切都要靠你的努力去爭(zhēng)取。在這里，你需要挑戰(zhàn)的是你自己。這一次我們唯一的信念就是活下去，然后回家與可愛(ài)的家人相聚！

一段挑戰(zhàn)生存的征途即將開(kāi)始，大家將被帶到一個(gè)孤島上，在為期兩天的荒島求生訓(xùn)練中，參加的隊(duì)員除了手電、藥品、衣物、飯盒等個(gè)人用品之外，可攜帶定量淡水。

我們將實(shí)行積分制，這一次您將以團(tuán)隊(duì)的力量開(kāi)啟一段征程。

體驗(yàn)學(xué)習(xí)圈

人在從事具有挑戰(zhàn)性、可掌控的任務(wù)時(shí)，受內(nèi)在動(dòng)機(jī)趨勢(shì)，經(jīng)歷一種獨(dú)特的心理體驗(yàn)--沉浸體驗(yàn)。

內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的差別：從事活動(dòng)是為了開(kāi)心、幫助別人，這就是外在動(dòng)機(jī);如果做事情僅僅是因?yàn)橄矚g，這就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

沉浸活動(dòng)中的人對(duì)時(shí)間的知覺(jué)也會(huì)變短或變長(zhǎng)，一小時(shí)仿佛幾分鐘、幾分鐘像幾個(gè)小時(shí)。

引發(fā)沉浸體驗(yàn)的活動(dòng)叫自主運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)的活動(dòng)往往需要技能來(lái)完成。

課程亮點(diǎn)

在體驗(yàn)中調(diào)節(jié)情緒釋放壓力：?jiǎn)T工壓力的問(wèn)題根源：就跟解決問(wèn)題要先搞清問(wèn)題根源一樣，了解了典型癥狀，就應(yīng)該探清導(dǎo)致員工產(chǎn)生壓力的根源——心理壓力增大。

生活方面的原因：主要包括家庭變故、婚姻情感等；

工作方面的原因：主要包括工作本身的難度或高風(fēng)險(xiǎn)、職業(yè)迷茫與倦怠、外部工作環(huán)境的變化等。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的適用性：傳統(tǒng)的心理學(xué)認(rèn)知方式調(diào)節(jié)壓力的最大缺陷是速度太慢，效果不能立刻明顯感知。所以，在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會(huì)中，體驗(yàn)式培訓(xùn)在調(diào)節(jié)壓力與情緒方面有其獨(dú)到的適用性。

荒野求生主線(xiàn)

1、未知旅途：團(tuán)建組建，分發(fā)基礎(chǔ)物質(zhì)，荒野求生規(guī)則發(fā)布；

2、營(yíng)地建設(shè)：尋找營(yíng)地，獲取食材，營(yíng)地搭建；

3、欲望求生：武器制造，狩獵，竹笩；

4、安營(yíng)扎寨：帳篷搭建，篝火晚會(huì)；

5、集體逃生：戶(hù)外早餐，野外急救，傷員運(yùn)輸；

6、重獲新生：扎笩泅渡，求生信號(hào)。

一、未知旅途：團(tuán)建組建→物質(zhì)發(fā)放→規(guī)則宣講

項(xiàng)目介紹

1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)、團(tuán)隊(duì)圖騰、選隊(duì)長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)口號(hào)、分發(fā)物質(zhì)...

項(xiàng)目目標(biāo):　

①成員間重新認(rèn)識(shí)；

②讓成員在活動(dòng)中打開(kāi)自己，相互交流；

③完成團(tuán)隊(duì)的組建，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)；

④創(chuàng)新培訓(xùn)模式，讓培訓(xùn)“動(dòng)”起來(lái)；

⑤空杯心態(tài)，在參與中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感悟、在感悟中成長(zhǎng)。

⑥消除學(xué)員與教練的隔閡，來(lái)迎接后面的重重挑戰(zhàn)！

2、荒野求生規(guī)則

時(shí)間：36小時(shí)

目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)所有成員在資源匱乏的前提下，安全的返回大本營(yíng)。

任務(wù)：搭建營(yíng)地、覓食、武器制造、狩獵、竹筏橫渡、傷員運(yùn)輸?shù)取?/span>

規(guī)則：全稱(chēng)活動(dòng)伴隨著團(tuán)隊(duì)積分制（10.8.6.4.2），在活動(dòng)期間，團(tuán)隊(duì)可在一些環(huán)節(jié)內(nèi)用積分兌換物品（食物/武器），最終積分最高的團(tuán)隊(duì)獲勝（兌換后的積分不計(jì)入總積分）。

注意：

①所有活動(dòng)全程以團(tuán)隊(duì)形式參與，任何人不得未經(jīng)教練允許，擅自離隊(duì)，違者全隊(duì)淘汰出局。

②活動(dòng)內(nèi)不得私自攜帶跟本次活動(dòng)無(wú)關(guān)的物品或禁止攜帶的物品，只能攜帶少量淡水。

③一起行動(dòng)聽(tīng)從教練指揮，違規(guī)者扣除相應(yīng)積分。

3、積分任務(wù)介紹（分別為10.8.6.4.2分）

團(tuán)隊(duì)組建：根據(jù)團(tuán)隊(duì)展示士氣及創(chuàng)意度，教練給出相應(yīng)積分；

灶臺(tái)搭建：根據(jù)灶臺(tái)的適用度與科學(xué)性進(jìn)行拼定，如灶臺(tái)是否考慮通風(fēng)等；

生火比賽：團(tuán)隊(duì)采集干柴并用磚木取火/打火石去火方法生火，通過(guò)生火速度進(jìn)行拼定；

廚藝比拼：團(tuán)隊(duì)拿出最拿手的一道菜給各教練品嘗，綜合評(píng)價(jià)給出相應(yīng)比分；

武器制造：工具以弓箭與魚(yú)叉進(jìn)行拼分，考量適用性與成效性；

狩獵數(shù)量：以團(tuán)隊(duì)狩獵數(shù)量拼定；

急救技能：以包扎標(biāo)準(zhǔn)程度進(jìn)行拼定；

隱藏任務(wù)：所有任務(wù)結(jié)束后自動(dòng)觸發(fā)，內(nèi)容保密。

二、營(yíng)地建設(shè)：尋找營(yíng)地→獲取食材→營(yíng)地搭建

營(yíng)地選擇好后即要建設(shè)營(yíng)地，尤其是有一定規(guī)模的野外露營(yíng)地，整個(gè)營(yíng)地的建設(shè)就尤為重要，分以下一些步驟：平整場(chǎng)地：將已經(jīng)選擇好的帳篷區(qū)打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作為露營(yíng)地。場(chǎng)地分區(qū)：一個(gè)齊備的營(yíng)地應(yīng)分帳篷宿營(yíng)區(qū)，用火區(qū)，就餐區(qū)，娛樂(lè)區(qū)，用水區(qū)(盥洗)，衛(wèi)生區(qū)等區(qū)域。

1.第一個(gè)先落實(shí)帳篷宿營(yíng)地。

2.用火區(qū)應(yīng)在下風(fēng)處，距離帳篷區(qū)應(yīng)在10～15米以上，以防火星燒破帳篷。

3.就餐區(qū)應(yīng)就近用火區(qū)，以便燒飯做菜及就餐。

4.活動(dòng)及娛樂(lè)區(qū)應(yīng)就餐區(qū)的下風(fēng)處，以防活動(dòng)的灰塵污染餐具等物，并距離帳篷區(qū)

應(yīng)在15～20米，以減少對(duì)早睡同伴的影響。

5.衛(wèi)生區(qū)應(yīng)在宿營(yíng)區(qū)的下風(fēng)處，與就餐區(qū)、活動(dòng)區(qū)保持一定的距離。

用水區(qū)應(yīng)在溪流及其河流上分別上下兩段，上段為食用飲水區(qū)，下段為生活用水區(qū)。

三、欲望求生：武器制造→狩獵→竹筏

采集竹子、木棍等教練示范制造弓箭、魚(yú)叉全過(guò)程，學(xué)員學(xué)習(xí)制造，狩獵考慮道德性，以圖片形式射擊目標(biāo)，射中獲勝；叉魚(yú)與在制定水庫(kù)旁，制造魚(yú)叉獲得，叉中可用于食材使用。

四、扎筏制造

項(xiàng)目介紹：要求小組全體成員，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，利用有限資源（塑料桶、繩子、竹竿）扎成一個(gè)足夠結(jié)實(shí)的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段時(shí)間。

項(xiàng)目目標(biāo):　

①體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，建立良好的合作意識(shí)，

②認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源；

③達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，感受體能極限

④鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。

⑤集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸，一定會(huì)帶給你無(wú)盡的樂(lè)趣。

五、安營(yíng)扎寨：搭灶覓食→廚藝大比拼→篝火晚會(huì)

埋鍋造飯的過(guò)程可以說(shuō)是趣味橫生，從搭建到開(kāi)火到裝盤(pán)，在團(tuán)建通多次的埋鍋造飯活動(dòng)中，捧腹之事數(shù)不勝數(shù)。

把人們從煩悶的社會(huì)生活中暫時(shí)的超脫出來(lái)，以最放松的心態(tài)感受大自然魅力，并以更加積極的態(tài)度回歸到社會(huì)生活中去。

埋鍋造飯的歷史可以追溯到原始社會(huì)末期，它伴隨著戰(zhàn)爭(zhēng)的出現(xiàn)而產(chǎn)生，幾千年了。現(xiàn)在到野外埋鍋造飯，與戰(zhàn)爭(zhēng)無(wú)關(guān)，它成了都市人渴求的生活樂(lè)趣。其趣不在吃，而在一種回歸自然、超越名利欲望和人間爭(zhēng)斗的生存體驗(yàn)。                               

六、篝火晚會(huì)(休閑、輕松)

項(xiàng)目介紹：篝火晚會(huì)在培訓(xùn)項(xiàng)目后進(jìn)行，以輕松、融洽的形式使人們釋放壓力，放松心情，輕松的氛圍有助于我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我個(gè)性，用我們的激情點(diǎn)燃生命里怒放的篝火、激情的夜晚釋放所有的壓力。

——?jiǎng)e樣的晚會(huì) 體驗(yàn)不一樣的“狂歡激情”

1、流程宣讀：挖掘失去已久的童真、報(bào)著小孩的心態(tài)玩游戲成人的腦袋思考問(wèn)題、先巔后峰讓自己的身心時(shí)刻處在于巔峰狀態(tài)……）

2、讓我們一起來(lái)放松：（熱身操，此時(shí)的我們都動(dòng)起來(lái)、你想得到就得先付出、打破人與人之間的隔閡、讓自己完全融入這個(gè)大家庭當(dāng)中……）注：有節(jié)奏的跟著主持人跳按摩操（全體人參與）

3、兔子舞：①.此游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過(guò)多，否則會(huì)減低游戲的樂(lè)趣。 ②.讓所有學(xué)員組成一個(gè)小隊(duì)，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。③.培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。誰(shuí)的手在舞蹈過(guò)程中斷開(kāi)，則接受大禮包，給大家表演節(jié)目（如個(gè)人沒(méi)有節(jié)目的，則由主持提供）。

4、新型時(shí)裝秀：

目標(biāo)：①促進(jìn)成員間的多人合作概念。②感受個(gè)人在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮的作用。 

過(guò)程 ： ①每組出五人，并進(jìn)行工作分工。三名設(shè)計(jì)師、一名模特、一名裁判 ；②“設(shè)計(jì)師們”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以報(bào)紙為“模特”設(shè)計(jì)并制作全套的服裝 ；③“裁判”對(duì)個(gè)小組的完成情況做評(píng)判。以評(píng)分的高低和觀(guān)眾掌聲的熱烈程度作為決定勝負(fù)的因素。 

說(shuō)明： ①時(shí)裝評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：新穎性、觀(guān)賞性、可行性、搞笑性 ②裁判必須公平、公正，各裁判打分要被公開(kāi) 道具： 報(bào)紙（大量）、剪刀（每隊(duì)一把）、透明膠（每隊(duì)一卷） 

5、節(jié)目表演：每隊(duì)組織至少一個(gè)節(jié)目表演助興，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)、個(gè)人風(fēng)采；

七、集體逃生

戶(hù)外常識(shí)培訓(xùn)→戶(hù)外環(huán)境清理→求生、逃離

1、戶(hù)外急救：是指出突發(fā)性的傷病，由本人或他人所做的臨時(shí)處理措施。對(duì)傷者的緊急處理措施越快實(shí)施效果越好。若遇到不知如何處理的事故時(shí)。在保證傷者無(wú)生命危險(xiǎn)的情況，不可隨便移動(dòng)傷者，否則會(huì)使情況惡化。在進(jìn)行野外穿越前，每一個(gè)成員都應(yīng)行前接受急救培訓(xùn)。

2、扎笩橫渡：利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結(jié)實(shí)的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達(dá)指定的目的地，集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。

八、重獲新生：急救信號(hào)→信號(hào)煙

1、所有成員采集石頭，在場(chǎng)地拼出“SOS”急救型號(hào)，并集體合影。

2、點(diǎn)燃干柴，制造信號(hào)煙霧，發(fā)送急救信號(hào)。

重要提示:

1、野外生存體驗(yàn)區(qū)別于其他戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在體驗(yàn)過(guò)程中將會(huì)學(xué)習(xí)到實(shí)用的戶(hù)外生存技能。此線(xiàn)路有野外培訓(xùn)師帶領(lǐng)，1：20比列服務(wù)，配備相應(yīng)的助教，項(xiàng)目經(jīng)理。

2、安全：荒島生存一定要聽(tīng)從教練的安排，并且齊心協(xié)力共同為生存而戰(zhàn)；發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和吃苦耐勞的精神。

3、環(huán)保：垃圾請(qǐng)勿隨手丟棄，

4、手機(jī)信號(hào)：均有信號(hào)、但途中可能不穩(wěn)定。

5、飲食：荒島上的水源以及食材均有教練指導(dǎo)獲取，所以吃的好不好全靠大家努力。當(dāng)然我們也會(huì)大家的基本生存需要。

安全準(zhǔn)則

備份準(zhǔn)則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都遵從雙保護(hù)原則即雙重安全保障，以確保萬(wàn)無(wú)一失。

復(fù)查準(zhǔn)則：任何安全保護(hù)在拓展培訓(xùn)前都要復(fù)查兩遍，杜絕任何安全隱患。

監(jiān)護(hù)準(zhǔn)則：拓展培訓(xùn)師對(duì)高空項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問(wèn)題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)。

安全保障

安全保障：國(guó)際認(rèn)證的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法、多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

安全管理要素：消除安全裝備的不安全狀態(tài)、杜絕學(xué)員的不安全行為。

應(yīng)使用統(tǒng)一使用進(jìn)口一流專(zhuān)業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、頭盔等。所有戶(hù)外器材必須通過(guò)UIAA和CE認(rèn)證；并嚴(yán)格遵守器材的使用說(shuō)明和更新制度。