時(shí)而攀越，時(shí)而探谷，時(shí)而涉溪，行前準(zhǔn)備好山勢(shì)地形圖，帶好攀巖的裝備。穿越其中可以領(lǐng)略到攀巖的刺激、探谷的神秘、涉溪 的樂(lè)趣。

推動(dòng)你的，正是你執(zhí)著的東西，比所有的阻力，更有力

改變心態(tài)—每一刻都是最好的自己

心態(tài)是一個(gè)人最真實(shí)、最敏感的領(lǐng)地。當(dāng)自己不愿意改變時(shí)，誰(shuí)都沒(méi)有辦法撼動(dòng)你的想法……

山野徒步是離開(kāi)舒適區(qū)，走上崎嶇的山路，投身荒蕪的野外，是對(duì)徒步者心態(tài)極大的考慮，在這個(gè)過(guò)程中是一個(gè)內(nèi)觀自我、感悟內(nèi)心的力量的過(guò)程……

共設(shè)愿景-讓我們一起，找尋真實(shí)的自己

由隊(duì)員共同組建愿景是激發(fā)隊(duì)員長(zhǎng)久的激勵(lì)，隊(duì)員真正把共同愿望當(dāng)作自己努力的方向，那么此時(shí)此刻全體成員就會(huì)真正煥發(fā)出無(wú)限的創(chuàng)造力和驅(qū)動(dòng)力，并把這種力量轉(zhuǎn)化為自己發(fā)自內(nèi)心的行為動(dòng)力。

相互依賴(lài)-認(rèn)同從信任開(kāi)始

每只大雁在飛行中拍動(dòng)翅膀，為跟隨其后的同伴創(chuàng)造上升的氣流，使集體的飛行效率提高了70%。這體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)相互依賴(lài)的成果與績(jī)效。在山野徒步過(guò)程中更需要隊(duì)友的互幫互助來(lái)完成艱難的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，我們同甘共苦，相互信任依賴(lài)。

向心而行-成就團(tuán)隊(duì)

沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)每個(gè)人全力以赴的成就團(tuán)隊(duì)時(shí)，團(tuán)隊(duì)將也成就個(gè)人的輝煌，個(gè)人在組織中得到更多的成就、成績(jī)、成長(zhǎng)時(shí)對(duì)組織的忠誠(chéng)、投入、歸宿將更強(qiáng)。

在山野徒步更能體現(xiàn)出個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，成就團(tuán)隊(duì)，成就個(gè)人相互依賴(lài)，相互影響。我們不推崇單打獨(dú)斗的個(gè)人英雄而需要精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的智慧集體，我們彼此之間，在這行走的道路上，讓群體融為真正的團(tuán)隊(duì)

出發(fā)的目的并非抵達(dá)，而在于用心感受行走本身

遵循融入山間、感受大自然本源的核心思路，盡量讓大家不被干擾的真正從內(nèi)心進(jìn)行感受，感受徒步帶來(lái)的每一點(diǎn)震撼。在徒步過(guò)程中讓大家逐漸放下過(guò)去的榮譽(yù)、經(jīng)驗(yàn)、習(xí)慣、壓力和包袱，從而在面對(duì)困難時(shí)，堅(jiān)持不懈地走下去，不斷超越過(guò)去，超越自我。用雙腳丈量夢(mèng)想，用心去感受這段旅行。

開(kāi)拔動(dòng)員/準(zhǔn)備—破冰建隊(duì)

組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化，戶外知識(shí)及注意事項(xiàng)

旅游大巴：全程接送空調(diào)旅游車(chē)

越野車(chē)：徒步全程，主要用來(lái)處理突發(fā)事件和緊急救援

帳 篷：含帳篷、防潮墊、棉被、睡袋（自備）

背包：個(gè)人隨身物品

登山杖：用了顯得倍兒專(zhuān)業(yè)。兩只會(huì)更省力。

干糧包：野外干糧包（八寶粥、火腿腸、牛肉干、餅干、巧克力、面包、水果等

水 果：中途補(bǔ)給站/西瓜+礦泉水+可樂(lè)

營(yíng)地廁所：野外簡(jiǎn)易營(yíng)地廁所

早餐：奶茶、雞蛋、面包、小菜等（自己動(dòng)手）

野外餐：提供相應(yīng)食材、自己動(dòng)手

運(yùn)輸、行李車(chē)：四驅(qū)行李車(chē)，拉用行李、帳篷、睡袋、拉運(yùn)爐具，食品，水

救護(hù)人員：急救醫(yī)生1名，預(yù)防中暑，磕碰應(yīng)急藥品。包括：創(chuàng)口貼、藿香正氣水、救心丸等

教練：主帶培訓(xùn)師1名;專(zhuān)業(yè)戶外培訓(xùn)師2名;領(lǐng)隊(duì)1名;后勤人員2-4人，收尾和處理1人

對(duì)講機(jī)：專(zhuān)業(yè)對(duì)講，每隊(duì)1部

后勤人員：裝卸/場(chǎng)地/營(yíng)地服務(wù)/后勤

攝 影：專(zhuān)業(yè)攝影攝像

營(yíng)地用電：營(yíng)地發(fā)電機(jī)/LED燈/充電

桶裝水：洗臉/做飯/生活用水

礦泉水：旅游2瓶，徒步5瓶×3天，營(yíng)地2瓶

艱難跋涉：活動(dòng)內(nèi)容

行前熱身--注意事項(xiàng)

列隊(duì)熱身運(yùn)動(dòng)拉伸；集體展示；傳達(dá)徒步安全注意事項(xiàng)。

此刻我們是同事，我們是兄弟，我們是戰(zhàn)友！我們有同一樣的名稱(chēng)！我們有同一樣的信念！我們?yōu)榱送粋€(gè)目標(biāo)，奮勇向前！

毅行任務(wù)之《行走沖刺》

活動(dòng)以徒步的形式為主要的載體，體會(huì)雖然很疲憊但還是跟著團(tuán)隊(duì)一起前進(jìn)，感受到同伴間相互的力量，共同前進(jìn)氛圍，促發(fā)工作的動(dòng)力直到最后心里滿滿成就感的過(guò)程。因路線過(guò)程中多為狹窄路況，加之走走停停會(huì)影響行走速度，容易疲憊，體驗(yàn)活動(dòng)設(shè)計(jì)在中途休息點(diǎn)、午餐休息區(qū)、終點(diǎn)處進(jìn)行。預(yù)計(jì)3-5個(gè)中途活動(dòng)。

第一關(guān)：共赴前程

到齊8名隊(duì)友，所有人手挽手，坐成一個(gè)圓環(huán)，腳部相抵，一起站起來(lái)。

第二關(guān)：孤舟渡河

帆布模擬孤舟，參加游戲的人都必須站在帆布上，然后需要將帆布翻過(guò)來(lái)。

所有人都必須站在帆布上，只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)。

第三關(guān)：甘為人梯

全體隊(duì)員2人一組，領(lǐng)取結(jié)實(shí)短棒，搭建一個(gè)人梯，隊(duì)員依次從人梯上方通過(guò)。

第四關(guān)：流沙陷阱

將指定區(qū)域，通常為直徑5—6米的圓設(shè)為流沙陷阱，放置一名隊(duì)員在陷阱中間，任何人不得接觸陷阱區(qū)域，利用發(fā)放的道具（繩索）將陷阱內(nèi)的隊(duì)員救出。

第五關(guān)：沙暴前行

在漫天的沙暴中，有的隊(duì)員迷了眼睛，將參加培訓(xùn)人員分成兩部分，一部分扮演成“盲人”（戴上眼罩），一部分扮演啞人，他們以一對(duì)一的方式被另一部分人攙扶，走過(guò)一段艱難險(xiǎn)峻的路程。

第六關(guān)：救死扶傷

艱難的旅途讓我們的隊(duì)友身患重病，每隊(duì)發(fā)放道具：抬桿、繩索，制作一架簡(jiǎn)易擔(dān)架，將傷員（模擬）抬至指定地點(diǎn)。

安營(yíng)扎寨：抵達(dá)露營(yíng)地，安營(yíng)扎寨，搭建帳篷，放置個(gè)人物品，稍事休息。

埋鍋造飯：收集處理食材，分工協(xié)作，制作一頓風(fēng)味獨(dú)特的戶外大餐！

第二篇章：“激情之夜”（演出+互動(dòng)游戲）

激情釋放、才藝亮相 ，時(shí)裝表演：每個(gè)小組準(zhǔn)備一套時(shí)裝（道具為報(bào)紙，彩帶等簡(jiǎn)易物資），進(jìn)行時(shí)裝展示

晚會(huì)互動(dòng)項(xiàng)目：超級(jí)兔子舞（初級(jí)-中級(jí)-高級(jí)，難度遞增） 、拳王爭(zhēng)霸賽、蘿卜蹲 、歡樂(lè)狂潮、動(dòng)感在現(xiàn)

第三篇章：閉幕儀式：隨著篝火的逐漸熄滅，篝火晚會(huì)也接近尾聲，所有人合唱一曲，結(jié)束篝火晚會(huì)。

真正的考驗(yàn)是身體不適應(yīng)造成的痛苦，慢慢的風(fēng)景變得似曾相識(shí)，而困難卻接踵而來(lái)，任務(wù)、翻越、溯溪、崖降，艱難的攀登，氣喘吁吁恨不得坐下就不想起來(lái)……

星空靜思：

在燦爛的星河下靜思。靜思是發(fā)揮潛能的一種方法，生活愈復(fù)雜，就更需要平靜和深思。我們心中有一個(gè)可以接近的寧?kù)o地帶，靜思的目的就是接近這個(gè)寧?kù)o和堅(jiān)強(qiáng)的核心。

我是誰(shuí)？從哪兒來(lái)？到哪兒去？

簡(jiǎn)單的問(wèn)題，會(huì)有復(fù)雜的答案。

長(zhǎng)途跋涉，艱苦環(huán)境，奇異美景····這些不斷沖擊的自己的內(nèi)心······

輕輕的試說(shuō)心語(yǔ)

最難忘的、最艱難的的，分享這，····原來(lái)還有這么一回事······

重新審視自己、多一份理解、多一點(diǎn)支持、多一份寬容···